Пять способов избавиться от прыщей

Настает утро, ты вскакиваешь с кровати, идешь в ванную, ты смотришь в зеркало, о, ужас, у тебя на лице вскочил прыщ.

Вы можете почувствовать, как будто хотите спрятаться подальше, чтобы вас никто не видел весь день.

К счастью, в этой статье представлены доступные способы устранить ваши проблемы, начиная с диетического питания и ежедневной чистки кожи, заканчивая регулярным употреблением препаратов от акне.

акне

Советы по избавлению от акне

  1. Масло чайного дерева.

В качестве мгновенного эффекта, который позволит снизить степень тяжести угревой сыпи, можно попробовать масло чайного дерева. Оно долгие века используется как природный антисептик, как показали исследования, масло помогает уменьшить угревую сыпь. Для того чтобы воспользоваться этим средством, следует разбавить масло чайного дерева с 2 частями воды и нанести на прыщи.

  1. Диета

Ученые доказали, что появление угрей тесно связано с тем, что вы употребляете в пищу. Некоторые продукты, такие как углеводы и глюкоза, вызывают повышение уровня сахара в крови, что в свою очередь может привести к воспалению клеток кожи и спровоцировать обострение акне. Имеются данные, которые свидетельствуют о том, что люди, соблюдающие диету, богатую цельным зерном, фруктами и овощами, меньше всего страдают от появления прыщей.

  1. Ваша кожа должна быть увлажненной

Обезвоженная кожа выглядит тусклой и сухой, и может спровоцировать вспышку акне. Употребляя воду, вы будете обеспечивать увлажнение вашей кожи изнутри. Это также поможет вывести из организма токсины, которые провоцируют появление угрей на коже. Эксперты советуют пить от 6 до 8 стаканов воды в день.

  1. Не перенапрягайтесь.

Вы заметили, что акне обостряется, когда вы напряжены? Ну, это не совпадение. Стресс негативно влияет на структуру и функцию кожи. Достаточное время для сна является хорошим началом для снижения уровня стресса, и физические упражнения также помогут снять напряжение и улучшить ваше самочувствие. Самое главное, не забывайте принимать душ сразу после тренировки, чтобы избежать накопления пота, который обеспечивает благоприятную среду для вспышки акне.

  1. Натуральные средства от угревой сыпи

Дефицит питательных веществ является одной из основных причин акне, поэтому употребление витаминов в вашей повседневной жизни может быть хорошим способом, чтобы обеспечить ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Тщательно ухаживайте за своей кожей, применяйте в комплексе средства от угревой сыпи, антивозрастные крема, и мази, содержащие цинк и витамин C. Они увеличат эффективность лечения вашей кожи и защитят ее от инфекции.

В следующий раз, когда у вас появится в неподходящий момент прыщик, помните, что есть много способов избавиться от них. И не придется скрываться от всего мира!

Добавить комментарий