Первый детский прикорм

Первый детский прикорм – это первый шаг ребенка во взрослую жизнь. И чтобы не спугнуть маленький организм, маме следует быть особенно внимательной при выборе меню.

Признаки готовности малыша к первому прикорму

Специалисты рекомендуют включить в рацион крохи дополнительные продукты по достижению им полугода. Но если в это время ребенок нездоров, стоит отложить введение прикорма на 1 – 2 недели.

Малыш готов к потреблению более жесткой пищи, если он:

  • умеет сидеть и ровно держит головку;
  • выплевывает еду или отворачивается от нее, демонстрируя свой отказ от угощения;
  • набрал вдвое больший вес по сравнению с массой при рождении;
  • интересуется содержимым папиной и маминой тарелки;
  • не болен и не получал прививки на протяжении последних 7 дней;
  • обзавелся хотя бы одним зубиком.

 

Основные правила введения в рацион малютки «взрослой» еды

Первый детский прикорм нужен не для насыщения организма малыша питательными веществами и витаминами, а для приучения желудочно-кишечного тракта к усвоению обычной пищи. При этом мамочке следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. температура еды должна быть не меньше и не больше 35 – 40 градусов;
  2. незнакомый ребенку продукт вводится в рацион не чаще, чем 1 раз на 3 – 5 дней;
  3. начинать давать прикорм нужно с половинки чайной ложки, постепенно увеличивая дозу до 150 мл;
  4. карапуз нуждается в прикорме 2 раза в день;
  5. смешивать продукты нельзя до тех пор, пока кроха не попробовала каждый из компонентов смеси;
  6. нельзя оставлять маленького гурмана одного во время приема пищи

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Если после употребления конкретного продукта у малютки изменился характер стула или на коже появились высыпания, немедленно прекратите последующее введение этого прикорма.

первый детский прикорм

 

Первый детский прикорм: продукты, дозировка, особенности приготовления блюд

Каши

Детям до 1 года разрешается кушать гречневую, рисовую, овсяную, пшенную или кукурузную крупу. Злаковые культуры и хлебобулочные изделия содержат глютен, утрудняющий прохождение еды кишечником, поэтому такие продукты малышам нельзя.

Кашки обязательно должны быть измельченными (удобнее всего использовать для этой цели кофемолку или блендер).

Сначала деткам дают 5 % кашу, затем – 10 %. Ее можно смешивать с грудным молоком.

РЕЦЕПТ!

Чайную ложку гречки сварите в 100 мл воды. Не солите. В готовое блюдо добавьте разбавленное молоко (для этого разведите 130 мл молока в 70 мл воды и добавьте щепотку сахара).

Овощи

Для начала ребенку предлагают овощи и только потом фрукты (кто же станет кушать несладкое после сладкого?). Самыми популярными являются пюре из кабачка, патиссона, брокколи, цветной капусты. Оранжевые овощи (морковь, тыква) вводят с осторожностью – они могут вызвать аллергические реакции.

ЭТО ВАЖНО!

Из-за высокой концентрации крахмала картофель не подают в чистом виде, а смешивают с другими овощами.

На 7 месяце в пюре следует добавить кусочки мяса или творога, а на 8 – ребенку можно давать целые кусочки овощей.

РЕЦЕПТ!

Измельчите 100 г кабачка, приготовьте его на пару. Не солите. Добавьте каплю растительного масла.

 

Фрукты

В первую очередь давайте малютке те фрукты, которые растут в вашей географической зоне. Зачастую это яблоки с зеленой кожицей, абрикосы, сливы, а также немного недозрелые бананы.

РЕЦЕПТ!

Очистите яблоко от кожуры, измельчите его и запеките в микроволновой печи или мультиварке. Добавлять сахар не нужно.

Мясо и яйца

Для маленького организма очень важно железо. Поэтому врачи рекомендуют начинать давать вареное, размятое вилкой, несоленое и нежирное мясо на 7 месяце. Оно не должно быть сухим, иначе карапуз его не проглотит. Лучше всего покупать крольчатину. С колбасой, сосисками и свининой нужно повременить.

С 6 – 7 месяца ребенку можно давать желток перепелиного или куриного яйца. Белок отличается повышенной аллергенностью и появляется в рационе малютки после года.

 

Напитки

На дистиллированную и минеральную воду табу. Лучше приобретите в магазине специальную детскую воду.

Давать малышу сок можно только после того, как он попробовал соответствующий фрукт. Идеально, если вы сами будете делать натуральные напитки. Больше 70 – 80 мл сока в день давать нельзя.

ЭТО ВАЖНО!

Ребенку до года категорически запрещено употреблять кофе, чай, манную крупу, орехи и леденцы!

 

Добавить комментарий