Как отказаться от сладкого?

Специалисты говорят, что чрезмерное употребление большого количества углеводов может привести к ожирению, проблемам с кишечником. Заботясь о своем здоровье, многие люди начинают задумываться, как отказаться от сладкого.   Исключайте сахар из рациона постепенно Типичной ошибкой человека, решившего вести здоровый образ … Читать далее «Как отказаться от сладкого?»

Как правильно загорать на море?

Многие люди выезжают в отпуск на море. Некоторые впервые едут в счастливое путешествие. Каждый хочет получить ровный и красивый загар. Эта задача вполне решаема, но недостаточно просто лежать на солнце: так можно сжечь кожу. Стоит знать, как правильно загорать на … Читать далее «Как правильно загорать на море?»

Как быстро привести мышцы в тонус

Если в приоритетах вопрос о том, как быстро привести мышцы в тонус, а не поставлены задачи накачать огромные «банки», то стоит обратить внимание на обозначенные данные способы. Упражнения для тонуса мышц В обзоре обозначены не все, но действенные варианты тренировок. … Читать далее «Как быстро привести мышцы в тонус»

Как восстановить сбитый режим сна

  Сдвигайте время постепенно Полноценный сон − залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия. В зависимости от индивидуальных особенностей организма взрослому человеку необходимо спать от 8 до 10 часов. Специалисты говорят, что оптимальное время для отхода ко сну − 23.00. Если человек … Читать далее «Как восстановить сбитый режим сна»

Чем опасен укус комара?

Ученые считают комаров одним из самых древних обитателей нашей планеты, утверждая, что жертвами их укусов становились еще динозавры. Наверняка, миллионы лет назад они выглядели несколько иначе, и, как и все остальное на Земле, прошли несколько стадий эволюции, но их «комариная … Читать далее «Чем опасен укус комара?»

Вред от пыли

Ученые утверждают, что более 60% пыли в наших квартирах поступает извне, а остальные 40% генерируются в домашней обстановке. Она накапливается в коврах и портьерах, одежде и обоях, мягких игрушках и в диванных обивках и так далее. Из чего состоит пыль? … Читать далее «Вред от пыли»

Как начать больше есть?

   Особенности Профицит калорий означает, что вы употребляете в пищу больше калорий, чем сжигаете при физической нагрузке и при выполнении ежедневных дел. Прежде как начать больше есть следует учесть, что набор массы должен быть качественным. Неразборчивое употребление продуктов в пищу … Читать далее «Как начать больше есть?»

Побочные эффекты спортивного питания

  Разновидности спорт питания и его влияние на человека У людей, которые регулярно занимаются спортом, потребность в калориях значительно выше, чем у тех, кто ведет малоактивный образ жизни. Спортсмены нуждаются в более высоком рационе питания, а спортивные добавки помогают не … Читать далее «Побочные эффекты спортивного питания»

Причины сухости кожи рук

Отчего обезвоживается поверхность рук? Факторы, провоцирующие подобную неприятность, могут быть как внутренними, так и внешними. В первом случае говорить о простой неприятности будет не очень корректно: сухость кожи рук причины почти всегда (за исключением возрастных изменений) вызваны определенными патологиями внутри … Читать далее «Причины сухости кожи рук»

Виды чая и их свойства

  Квалификация Одних только параметров, по которым различаются виды чая и их свойства, так много, что сложно их все не только перечислить, но и сформулировать: типы чайных кустов и листов, страна производства, способы переработки, добавки – вот лишь далеко не … Читать далее «Виды чая и их свойства»