Все о здоровье взрослых и детей
Специалисты говорят, что чрезмерное употребление большого количества углеводов может привести к ожирению, проблемам с кишечником. Заботясь о своем здоровье, многие люди начинают задумываться, как отказаться от сладкого. Исключайте сахар из рациона постепенно Типичной ошибкой человека, решившего вести здоровый образ … Читать далее «Как отказаться от сладкого?» →
Многие люди выезжают в отпуск на море. Некоторые впервые едут в счастливое путешествие. Каждый хочет получить ровный и красивый загар. Эта задача вполне решаема, но недостаточно просто лежать на солнце: так можно сжечь кожу. Стоит знать, как правильно загорать на … Читать далее «Как правильно загорать на море?» →
Если в приоритетах вопрос о том, как быстро привести мышцы в тонус, а не поставлены задачи накачать огромные «банки», то стоит обратить внимание на обозначенные данные способы. Упражнения для тонуса мышц В обзоре обозначены не все, но действенные варианты тренировок. … Читать далее «Как быстро привести мышцы в тонус» →
Сдвигайте время постепенно Полноценный сон − залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия. В зависимости от индивидуальных особенностей организма взрослому человеку необходимо спать от 8 до 10 часов. Специалисты говорят, что оптимальное время для отхода ко сну − 23.00. Если человек … Читать далее «Как восстановить сбитый режим сна» →
Ученые считают комаров одним из самых древних обитателей нашей планеты, утверждая, что жертвами их укусов становились еще динозавры. Наверняка, миллионы лет назад они выглядели несколько иначе, и, как и все остальное на Земле, прошли несколько стадий эволюции, но их «комариная … Читать далее «Чем опасен укус комара?» →
Ученые утверждают, что более 60% пыли в наших квартирах поступает извне, а остальные 40% генерируются в домашней обстановке. Она накапливается в коврах и портьерах, одежде и обоях, мягких игрушках и в диванных обивках и так далее. Из чего состоит пыль? … Читать далее «Вред от пыли» →
Особенности Профицит калорий означает, что вы употребляете в пищу больше калорий, чем сжигаете при физической нагрузке и при выполнении ежедневных дел. Прежде как начать больше есть следует учесть, что набор массы должен быть качественным. Неразборчивое употребление продуктов в пищу … Читать далее «Как начать больше есть?» →
Разновидности спорт питания и его влияние на человека У людей, которые регулярно занимаются спортом, потребность в калориях значительно выше, чем у тех, кто ведет малоактивный образ жизни. Спортсмены нуждаются в более высоком рационе питания, а спортивные добавки помогают не … Читать далее «Побочные эффекты спортивного питания» →
Отчего обезвоживается поверхность рук? Факторы, провоцирующие подобную неприятность, могут быть как внутренними, так и внешними. В первом случае говорить о простой неприятности будет не очень корректно: сухость кожи рук причины почти всегда (за исключением возрастных изменений) вызваны определенными патологиями внутри … Читать далее «Причины сухости кожи рук» →
Квалификация Одних только параметров, по которым различаются виды чая и их свойства, так много, что сложно их все не только перечислить, но и сформулировать: типы чайных кустов и листов, страна производства, способы переработки, добавки – вот лишь далеко не … Читать далее «Виды чая и их свойства» →