Причины частого давления

По статистическим данным, у каждого пятого человека в мире наблюдается повышенное давление. И многие даже не знают об этом или не обращают внимание на такую проблему. А ведь это может быть признаком серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

В группу риску попадают люди, имеющие лишний вес, страдающие остеохондрозом, сахарным диабетом, курильщики и те, кто постоянно испытывает стресс. Именно поэтому важно контролировать собственное давление и регулярно консультироваться со специалистом.

Каковы же причины частого давления?

Что такое повышенное частое давление

Давление – это сила, с которой сердце качает кровь в сосуды. Потому устанавливается такая зависимость: чем больше повышается давление, тем тяжелее сердцу доставлять кровь.

Состояние постоянно повышенного давления – это гипертония.

Чтобы определить, соответствует ли ваше давление норме, его необходимо измерить и сравнить с определенными значениями. Норма, разработанная ВОЗ — 120/80, верхний предел нормы – 130/85. Уровень от 140/90 считается артериальной гипертонией. И часто это свидетельствует о наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, потому в народе гипертонию называют «невидимым убийцей». Но чем же опасно высокое давление? Если не заботиться о проблеме, то она может привести к инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, развитию инсульта, а также развитию когнитивных нарушений.

Если такому состоянию сопутствуют головная боль, головокружение, одышка – это повод обратиться к врачу.

частое давление

Основные причины частого давления

Такая проблема не возникает на пустом месте. Как правило, ее появлению способствует множество факторов. Рассмотрим основные из них:

  1. Нарушение тонуса сосудов. Выявляется проведением анализов крови (общий, биохимический), мочи, исследованиями сердца (кардиограмма) и некоторыми другими.
  2. При обнаружении проблемы назначаются антигипертензивные препараты.
  3. Болезни почек. Сужение почечной артерии и другие нарушения кровотока в почках способствуют высокому давлению.
  4. Гормональный дисбаланс.
  5. Последствия алкогольной интоксикации – похмелье. В таких случаях поможет принятие средства для облегчения мышечных спазмов, которые расширят сосуды и избавят от боли.
  6. Чрезмерное употребление соли. Она задерживает жидкость в организме, что увеличивает нагрузку на сосуды.
  7. Употребление большого количества кофе. Одна чашечка может повысить на несколько часов. Но если вы каждый день употребляете по несколько кружек – стоит задуматься. Возможно, любимый напиток заставляет вас чувствовать себя хуже.
  8. Проблемы с позвоночником. Некоторые травмы спины, остеохондроз повышают давление. Это связано с нарушением целостности позвоночника и увеличением напряжения мышцах, что негативно сказывается на сосудах.
  9. Сидячий и малоподвижный образ жизни. В таких обстоятельствах движение крови по сосудам затрудняется и ухудшается. Каждодневная прогулка по полчаса позволит нормализовать состояние.
  10. Бессонница и нарушение режима сна. Это большой стресс для организма, в результате которого происходят нарушения в гормональной система и повышается уровень сахара.

Как предотвратить и лечить высокое давление

Существует различные методы лечения гипертонии. Самый очевидной – употребление лекарственных препаратов по назначению врача. Используются мочегонные средства, блокаторы кальциевых каналов, средства, действующие на ЦНС и другие.  Для лечения часто используется несколько препаратов, в зависимости от индивидуальных заболеваний каждого. Так создается эффективная комбинация, которая действует на различные причины частого давления.

здоровый образ жизни

Но рассмотрим также и другие, немедикаментозные способы:

  • Здоровый образ жизни. Сбалансированный рацион, включающий в себя большое количество овощей и фруктов. Умеренное употребление соли (до 1 ч. л в день).
  • Ограничение употребления алкогольных напитков.
  • Регулярные физические нагрузки, которые важны для поддержания нормального веса.
  • Отказ от курения. Никотин вызывает резкое сужение сосудов, их спазм, в результате чего повышается давление.
  • Снижение общего уровня стресса. Постарайтесь поменьше волноваться. И если уж чувства бью через край, используйте успокоительные.
  • Массаж головы от лобной части до затылка. Снятие напряжения с мышц приводит к расслаблению сосудов.
  • Теплая ванна. Важно ответить, что не горячая, которая, наоборот, может спровоцировать еще большее повышение давления.

 

Очевидно, что изменение образа жизни имеет положительный эффект. Потому ни в коем случае не пускайте все на самотек, контролируйте давление и заботьтесь о собственном здоровье.

 

Добавить комментарий