Похмелье. Как облегчить состояние

Похмельный синдром – это состояние организма, проявляющееся в виде головной боли, слабости, тошноты или рвоты, вызванной употреблением большого количества алкоголя. Похмелье наступает в течение нескольких часов после употребления алкоголя, если праздник пришелся на сегодняшний вечер, то почувствовать данное состояние вы сможете с утра.

 

Почему происходит похмелье?

Дисбаланс жидкости

Увеличивается вязкость крови, она плохо циркулирует по организму, из-за чего чувствуется слабость и сильная жажда.

Нарушение обмена веществ

Организм в момент попадания в него алкоголя начинает активно защищаться, расходуя большое количество полезных витаминов и минеральных комплексов. Результатом этого, организм становится слабым и уязвимым, так проявляются все «прелести» похмельного синдрома.

Реакция на головной мозг

Химическое воздействие, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя, пагубно воздействует на всю нервную систему человека. Она становится более чувствительной. Даже привычные для нас раздражители (свет, шум) кажутся в разы сильнее и принесут выраженный дискомфорт.

Недостаток сна

Организм спящего, в частности ЦНС, активно сопротивляется пагубному влиянию алкоголя, поэтому человек за стандартные 8 часов не успевает выспаться и восстановиться. После пробуждения он чувствует себя слабым и разбитым, а в сочетании с другими симптомами интоксикации, получается мощный удар для всего организма.

Отравление

Алкоголь, попадая в кровь, превращается в ряд токсичных соединений, которые быстро отравляют организм. Если было принято большое количество алкоголя, то организм не успевает нейтрализовать и справиться с ними. Из-за этого похмелье проявляется в форме острого отравления (тошнота, рвота).

 

Как облегчить похмелье

Похмелье не является новой «болезнью», поэтому многие знают и используют различные продуктивные способы борьбы с ним. Мы собрали несколько советов по борьбе с данной проблемой.

Похмелье как облегчить состояние:

Выведение токсинов

При наступлении похмелья, как облегчить состояние знают все, но редко кто использует метод физического детокса. Он заключается в оперативном выведении токсинов из организма.

Вывести их можно несколькими способами:

  • поставить клизму;
  • выпить слабительное;
  • провести промывание желудка (в случае если последний прием пищи был не более четырех часов назад);
  • употребить сорбенты для расщепления и выведения токсинов.

«Оживить» обменные процессы

Так как обменные процессы в организме нарушены из-за похмелья, как облегчить состояние становится очевидным – нужно заново запустить нормальную работу обмена веществ в организме.

Это возможно при помощи янтарной кислоты, содержащейся в различных продуктах, например в квашеной капусте. Также помогают данному восстановлению настойка элеутерококка, лимонная кислота, мед. Еще можно восстановить баланс с помощью молочной кислоты. Она содержится в кумысе или квасе.

Восстановление состояния тканей

Восстановив клеточную мембрану, мы уменьшаем активное поступление токсичных веществ в кровь. Они не попадают в кишечник, в мозг или в легкие, останавливая процесс ухудшения состояния. Добиться этого можно с помощью настоя рябины или продуктов, содержащих хинин (его можно найти в газированных тониках).

Восстановление правильного распределения жидкости

При похмельном синдроме часто возникают отеки лица, вызванные неправильным распределением жидкости в организме. Восстановив данный баланс можно снять отеки и головную боль. Добиться этого можно с помощью похода в баню, принятия контрастного душа, употребления мочегонных жидкостей в сочетании с обычными, например, рассол и обычная вода. Воды не нужно пить много, она не восстановит водно-солевой баланс. Лучше выпить воду после напитков, которые будут вызывать жажду, например, огуречный рассол.

Прием аспирина

Если похмелье сопровождается отеками, то уменьшить их поможет таблетка аспирина. Нельзя принимать аспирин с сорбентами, так как результата от него не будет. Аспирин также оказывает прекрасное обезболивающее действие, особенно это актуально при сильных головных болях.

Восстановление щелочного баланса

С целью защелачивания крови рекомендуется употребление кислых продуктов, например, кисло-молочных продуктов, продуктов содержащих лимонную кислоту и т.д.

 

Снижение нагрузки на нервную систему

Нервная система страдает при похмельном синдроме, поэтому необходимо успокоить и восстановить ее. Добиться этого можно употреблением обычного молока. Оно содержит в своем составе глицин и природные абсорбенты, снижающие интоксикацию. Также помогает в этом кофеин, поэтому чай или кофе снизят нагрузку на нервную систему. Тонизирующие средства содержаться в энергетиках, поэтому их тоже можно использовать.

 

Существует также несколько домашних методов борьбы с похмельем:

1. Сырое яйцо

Его можно выпить утром, когда признаки похмелья уже проявились.

2. Томатный сок

В томатном соке содержится большое количество витаминов, способных быстро избавить ваш организм от токсинов.

3. Супы

Наваристый суп позволяет запустить работу ЖКТ, что ускоряет вывод токсинов.

4. Контрастный душ или баня.

Несмотря на множество способов, не рекомендуется употреблять алкоголь в больших количествах или смешивать разные его виды, которые приводят к похмельному состоянию.

 

Добавить комментарий